こんにちは🌞

昭和町にある放課後等デイサービス　ハッピーハグ・プラムです🍑

10月に行った活動についてご紹介します！

運動の秋🍂ということで……
10月はみんなで 「ヨガ🧘」 に挑戦しました✨

普段あまり馴染みのないヨガですが、今回は動画を見ながら、さまざまなポーズを真似しました！

片足でバランスを取ったり、普段使わない筋肉を伸ばしたりと、見た目以上に難しいポーズもたくさん！

バランスを取るのに苦戦する子どもたちからは、「うぅ〜！」という声があちらこちらから聞こえてきました👂笑

それでも、動画をよく見ながら一生懸命ポーズに挑戦する姿が見られました👀

合間合間で各自休憩を挟みながら、みんなで頑張りました☺️

そして、約15分間のヨガに最後まで取り組むことができました✨

終わる頃には、みんなクタクタ！汗だくになるほど頑張りました💦

今回の活動では、ヨガを通して身体の柔軟性やバランス感覚を養うだけでなく、自分の身体の動きを意識したり、難しいポーズにも諦めずに挑戦したりする経験にもつながりました。

普段とは少し違った身体の動かし方に、楽しみながら取り組むことができた子どもたち😊

これからも、遊びや運動を通して、楽しみながら身体を動かす機会を大切にしていきたいと思います！

次回もお楽しみに✨